น้ำหนักเกิน

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ ค่าดัชนีมวลกายจะประมาณไขมันในร่างกาย มันไม่ได้วัดไขมันในร่างกายโดยตรง ผลที่ตามมาคือ คนที่มีกล้ามเนื้อ เช่น นักกีฬา อาจมีค่าดัชนีมวลกายที่จัดอยู่ในเกณฑ์น้ำหนักเกิน แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีไขมันส่วนเกินในร่างกายก็ตามการกระจายไขมันในร่างกาย น้ำหนักเกิน ที่ไม่ดีต่อสุขภาพเกิดขึ้นเมื่อบุคคลมีเนื้อเยื่อไขมันมากเกินไป โดยเฉพาะไขมันในช่องท้องในปริมาณสูง ทำให้น้ำหนักรอบเอวเพิ่มขึ้น หากน้ำหนักส่วนเกินของคุณส่วนใหญ่อยู่ที่ช่วงกลางลำตัว (ทรงแอปเปิ้ล) คุณมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาสุขภาพมากกว่าน้ำหนักที่อยู่บริเวณสะโพก (ทรงลูกแพร์)

โพสต์โดย : Xenon เมื่อ 27 ก.พ. 2566 18:12:01 น. อ่าน 133 ตอบ 0