ตั้งครรภ์

ทารกน้ำหนักแรกเกิดต่ำ และภาวะซึมเศร้าหลังคลอด องค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาได้แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ได้รับธาตุเหล็กอย่างน้อย 27 มิลลิกรัมต่อวัน ที่สำคัญกว่านั้น การศึกษาพบว่า 15% ของผู้หญิงที่มีภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมีความเสี่ยงสูงที่จะมีบุตรยาก จึงควรพิจารณาการเสริมธาตุเหล็กในสตรีกลุ่มนี้เป็นอย่างยิ่ง คนท้อง แหล่งที่มาของธาตุเหล็ก ได้แก่ เนื้อแดงไม่ติดมัน สัตว์ปีกและปลา อาหารเช้าซีเรียลเสริมธาตุเหล็ก ถั่วและผัก

โพสต์โดย : Xenon เมื่อ 28 ก.พ. 2566 12:44:07 น. อ่าน 127 ตอบ 0