ออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัยขณะตั้งครรภ์

เมื่อออกกำลังกายเพื่อให้ได้อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด 90% หรือมากกว่านั้น ภาวะหัวใจเต้นช้าของทารกใน ครรภ์ ดูเหมือนจะบรรเทาลงอย่างรวดเร็ว ทำให้มีคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายแบบหักโหมบ่อยๆ

โพสต์โดย : ppppppppppppppp เมื่อ 28 พ.ย. 2565 17:07:28 น. อ่าน 82 ตอบ 0